Fitness & Sport

Spinning - Die perfekte Indoor-Alternative
Alle Jahre wieder beschert uns Frau Holle weiße Landschaften und mehr oder weniger eisige Temperaturen. Bei diesen Bedingungen und auch in den Übergangszeiten fällt es vielen doppelt schwer, sich zu einer Lauf- oder Radeinheit zu motivieren.

Pilates - Stark auf die sanfte Art
Nahezu jedem, der sich mit Fitness und Wellness beschäftigt, ist Pilates ein Begriff. Diese Trainingsform sieht so entspannend aus - ist aber höchst effizientes Training für Ihre Tiefenmuskulatur.
Fit bis ins hohe Alter
Wer glaubt, Fitness sei nur etwas für junge Menschen, liegt definitiv falsch, denn immer häufiger entscheiden sich unsere älteren Mitbürger für sportliche Aktivitäten und besuchen regelmäßig Gesundheits- oder Fitness-Studios.

Ideale Sportarten für gesunde Knochen
Sie möchten gerne Ihr Gewicht senken und wissen schon gar nicht mehr mit wie vielen Diäten Sie es bereits versucht haben? Doch ist Ihnen bewusst, dass Sie damit auch Ihre Knochendichte verringern? Das ergab nämlich eine neue Studie der Washington University School of Medicine in Missouri, USA.