Fitness & Sport

Gesichtsyoga
Jung und schön sein, das ist der Traum der meisten Menschen. Besonders Frauen in zunehmendem Alter scheinen sich an Falten, Runzeln und Krähenfüßen zu stören. Jetzt gibt es eine Möglichkeit, Falten zu mindern, und das Beste daran ist: es kostet nichts! „Face Gym“ oder Gesichtsyoga nennt sich der neue Trend, der aus den USA stammt. Wie überall gibt es Spötter, die das Gesichtsyoga liebevoll als „Fratzen-Fitness“ bezeichnen.

Aqua-Fitness - Fettkiller und Masseur zugleich
Wenn sich der Frühling zu Ende neigt und die Temperaturen unaufhaltsam nach oben klettern, herrscht in vielen Gärten Hochbetrieb. Die zahlreichen privaten Swimming Pools müssen wieder auf Vordermann gebracht werden, um sich rechtzeitig zu Sommerbeginn im kühlen Nass erholen zu können.
Aerobic – Beliebtes Gruppentraining
„Marching, Step Touch, Grapevine, Mambo, Cha Cha, Jumping Jack und Scoop” – mit diesen und vielen anderen Grundschritten quälen sich wöchentlich tausende Fitnesswütige durch diverse Aerobicsäle.

Mit Power-Yoga zur guten Figur
Power-Yoga ist eine westliche Variante der altbekannten indischen Bewegungs- und Meditationsform Hatha-Yoga. Entstanden in den USA, soll Power-Yoga die Vorzüge der Fitness-Bewegung und die Geheimnisse des Yoga miteinander verbinden.

Callanetics – lieber straff als schlaff
Wer träumt nicht von einem flachen Bauch, schlanken Beinen und einem knackigen Apfel-Po? Wenn auch die strengsten Diäten nicht helfen, so kann vielleicht Callanetics zum gewünschten Ziel führen.