Fußpflege- Sommerzeit, Sandalenzeit

Gepflegte Füße sind die Voraussetzung, um in Sandalen ein gepflegtes Erscheinungsbild zu haben. Hornhaut, Schrunden, Fußpilz, Warzen, Blasen oder Hühneraugen sehen nicht besonders schick aus. Nach der kalten Jahreszeit ist oftmals eine Extraportion Pflege angesagt, um trockene Haut und Hornhaut zu entfernen. Hornhaut sieht zum einen nicht hübsch aus, zum anderen können sie auch zu Rhagaden und schmerzhaften Einrissen der Haut führen. Gönnen Sie Ihren wintergestressten Füßen ein wenig Aufmerksamkeit und lassen ihnen ein wenig Pflege zukommen.

Das tägliche Waschen der Füße ist natürlich zu jeder Jahreszeit notwendig, um unnötige Schweißbildung zu unterbinden. Zwischen den Zehen setzen sich Keime und Bakterien am Liebsten ab.

Um Ihre Füße auf den Sommer vorzubereiten, sollten Sie zunächst mit einem lauwarmen Fußbad beginnen. Im Handel sind Badezusätze erhältlich, die einen belebenden und erfrischenden Effekt haben. Auch ätherische Öle wie Lavendel und Thymian entspannen Ihre Füße. Damit die Haut nicht allzu schrumpelig wird, sollte ein Fußbad nicht länger als fünf Minuten dauern. Nach dieser Zeit ist die oberste Hornschicht aufgeweicht. Nach dem Bad sollten die Füße sehr gründlich abgetrocknet werden. Hier sollten Sie wieder Ihre volle Aufmerksamkeit den Zwischenzehenräumen widmen. Wenn dieser Bereich nicht richtig trocken ist, bieten Sie Fußpilz ein optimales Klima. Wenn die Hornhaut sehr hartnäckig ist, können auch hornhautaufweichende Cremes aufgetragen werden, um die Haut weicher zu machen. Die oberste Hornschicht kann jetzt vorsichtig mit einem Bimsstein oder einer speziellen Hornhautfeile entfernt werden. Benutzen Sie auf keinen Fall scharfe Gegenstände zum Entfernen der Hornhaut. Verletzungen im Fußbereich sind sehr schmerzhaft und können zu schweren Infektionen führen.

Anschließend kann mit der Pflege der Nägel begonnen werden. Fußnägel sollten immer gerade abgeschnitten werden, niemals rund. Wer sich die Nägel rund schneidet, riskiert schmerzhafte Nagelbettentzündungen. Der Nagelrand sollte stets mit der Zehenkuppe abschließen. Spitze Nagelkanten können vorsichtig mit einer Nagelfeile abgefeilt werden. Mit einem Wattestäbchen können Sie anschließend die weiche Nagelhaut vorsichtig zurück schieben. Wenn Sie noch verbliebene Hautschuppen der entfernten Hornhaut an den Füßen haben, können Sie diese mit einer weichen Körperbürste entfernen.

Jetzt können Sie beginnen, Ihre Füße mit einer pflegenden Creme einzureiben. Hierzu eignen sich Cremes, die Harnstoff enthalten. Harnstoffcremes spenden intensive Feuchtigkeit und machen Ihre Füße weich und geschmeidig. Unter leichtem Druck können Sie die Fußcreme vom Fußrücken und der Ferse beginnend, zu den Zehen hin einmassieren. Wenn Sie unter sehr trockener Fußhaut leiden, eignet sich eine Fußmaske. Cremen Sie den gesamten Fuß bis über die Knöchelregion mit der Fußcreme dick ein und lassen Sie sie zehn Minuten einwirken. Danach können Sie die überschüssige Creme mit einem Tuch abwischen. Abschließend können Sie Ihre Füße mit einem pflegenden Fußspray erfrischen. In warmen Sommermonaten eignen sich hierfür auch Eisgele, die eine zusätzliche kühlende Wirkung haben.

Jetzt ist es an der Zeit für die Damen, sich die Fußnägel in modischen Farben zu lackieren. Der Sommer kann kommen!

Tipps gegen Hühneraugen: Hühneraugen entstehen immer durch Druckstellen von Schuhen. Um Hühneraugen zu vermeiden, sollten Sie stets darauf achten, dass Schuhe, die nicht richtig passen, besser gleich entsorgt werden. Sind bereits Hühneraugen entstanden, können im Handel zahlreiche Tinkturen und Pflaster erworben werden. Allerdings enthalten diese Salicylsäure, die stark ätzend ist. Beim Auftragen dieser Mittel muss darauf geachtet werden, dass nur das Hühnerauge und nicht die gesunde Haut mit dem Mittel in Kontakt kommt. Sonst wird auch die gesunde Haut verätzt. Wer sich unsicher ist, sollte daher besser einen professionellen Fußpfleger oder den Hausarzt aufsuchen.

Tipps für Diabetiker: Diabetiker leiden häufig unter Gefühlsstörungen in den Füßen. Zudem heilen Infektionen durch erhöhte Blutzuckerwerte schlechter ab, als bei gesunden Menschen.

Es ist ratsam, niemals barfuß zu gehen, um Verletzungen zu vermeiden. Bevor Sie Ihre Schuhe anziehen, kontrollieren Sie stets, dass sich kein Stein im Schuh befindet. So können Sie schwere Verletzungen vermeiden. Fußbäder sollten bei einer maximalen Temperatur von 37° Celsius und für höchstens fünf Minuten durchgeführt werden. Nach dem Fußbad sollten die Füße gründlich abgetrocknet werden und anschließend auf mögliche Verletzungen untersucht werden. Wenn Sie etwas entdecken, suchen Sie besser gleich einen Arzt auf, um Infektionen zu vermeiden.

Zum Abtragen von Hornhaut, aber auch zum Schneiden der Nägel, sollten Sie besser die Hilfe eines Fußpflegers in Anspruch nehmen.