Solebad

Bei einem Solebad badet man in Badewasser, das meist mit Meersalz angereichert wird.

Der Salzgehalt beträgt etwa 6%. Bei einer wohligen Temperatur von 37° Celsius entfaltet die Sole ihre entspannende Wirkung.

Solebäder werden oftmals neben Sauna, Banja, Dampfbädern und Massagen in Wellnessfarmen angeboten. Sie werden aber auch im medizinischen Bereich durchgeführt, da sie sich auf vielerlei Erkrankungen positiv auswirken. Sie werden besonders bei Hauterkrankungen wie Neurodermitis, Schuppenflechte, Ekzemen und Allergien empfohlen. Aber auch Patienten mit rheumatischen Beschwerden, Gicht und Gelenkbeschwerden profitieren von dem salzig-warmen Wasser. Die mineralische Zusammensetzung der Sole bewirkt eine verbesserte Beweglichkeit der Gelenke, was von Rheumatikern als besonders angenehm empfunden wird.

Neben ihrer durchblutungsfördernden Wirkung soll auch eine positive Wirkung bei Allergikern zu beobachten sein, sowie eine Stärkung des Immunsystems. Ein Solebad fördert den Kreislauf und die Durchblutung und verleiht neue Lebenskraft.

Für eine Sitzung in der Badewanne benötigt man ein Kilogramm Kristallsalz, das mit etwas heißem Wasser einfach vermengt wird. Nach etwa 45 Minuten haben sich Salz, Kristalle und Spurenelemente aufgelöst. Jetzt kann die Badewanne nach Belieben mit warmen Wasser aufgefüllt werden. Es sollten keine zusätzlichen Pflege- oder Reinigungsmittel in das Badewasser gegeben werden. Damit der Körper nicht unnötig belastet wird, sollte die Wassertemperatur bei etwa 37° Celsius liegen. Nach einer Badezeit von etwa zwanzig Minuten sollten Sie wieder aus der Badewanne steigen. Ganz wichtig ist jetzt, dass Sie sich nicht, wie gewohnt, abtrocknen. Das salzhaltige Wasser sollte an der Luft auf der Haut trocknen. Nach einem Solebad sollten Sie sich ausgiebig ausruhen, um den Entspannungsfaktor im ganzen Körper wirken zu lassen.

Mittlerweile gibt es in Deutschland zahlreiche Sole-Schwimmbäder. Hier haben Sie die Möglichkeit, in dem herrlich warmen Wasser zu schwimmen. Oftmals sind auch Außenbecken vorhanden, in denen an der frischen Luft gebadet werden kann. Sie gelten als Energiekick für alle Körperzellen.