Trennung auf Zeit

Man hat das Gefühl, dass der Partner sich immer weiter von einem entfernt, man hat plötzlich keine gemeinsamen Hobbys mehr, man hat sich nichts mehr zu sagen.

Der Stress im Alltag tötet jegliches Gefühl für den Partner. Von der großen Liebe ist plötzlich nichts mehr übrig. Sich voneinander zu trennen, ist ein großer Schritt, über den man sich lange Gedanken machen sollte, besonders wenn aus der Beziehung Kinder hervorgegangen sind. Für viele Paare stellt sich die Frage, ob eine Trennung auf Zeit für sie in Frage kommt.

Die Trennung auf Zeit ermöglicht Paaren, die sich nicht endgültig trennen wollen, ihre Beziehung zu überdenken. Häufig ist es so, dass sie hoffen, dass die eigentliche Trennung vom Partner später nicht so schwer fällt, da man ja schon testweise eine kurze Zeit allein gelebt hat. Ihnen fehlt die nötige Konsequenz für einen endgültigen Schnitt.

Für andere bedeutet die Trennung auf Zeit allerdings alternativ die Chance, ihre Lebenssituation zu überdenken, sich Gedanken über eine weitere gemeinsame Zukunft zu machen. Während dieser Trennungszeit kann man sich Gedanken über seine Gefühle zum Partner machen. Der Abstand kann sich durchaus positiv auf die Partnerschaft auswirken. Wichtig ist, dass während der Probetrennung keine wichtigen Entscheidungen in Beziehungsfragen gefällt werden. Das Paar sollte sich über seine eigenen Bedürfnisse klar werden. Während dieser Trennungszeit fällt einem vielleicht auch wieder ein, was man an seinem Partner einst so geliebt hat und ob es sich lohnt, diese Beziehung zu retten.

Viele Paare nehmen in dieser Zeit auch die Möglichkeit einer Paartherapie wahr, die oftmals für die Beziehung sehr hilfreich sein kann. Um gar nicht erst in diese Sackgasse zu geraten, die ein solches Gefühlschaos hinterläßt, sollte man täglich an seiner Partnerschaft arbeiten und regelmäßige Gespräche pflegen.

Jede dritte Ehe in der BRD zerbricht. Fast immer verspürt der verlassene Partner bis dahin noch nie erlebte seelische und körperliche Schmerzen, denen er sich hilflos ausgeliefert fühlt. Angst, Schuldgefühle, Selbstzweifel, Wut und Verzweiflung wechseln sich ab. Er glaubt, niemals mehr glücklich und froh werden zu können.

Bei der Bewältigung dieser schweren Zeit will Doris Wolf helfen. Durch ihre eigene Trennung und durch ihre jahrelange therapeutische Erfahrung mit Menschen, die von ihrem Partner verlassen wurden, weiß sie sehr genau, worüber sie spricht.

Der Autor über sein Buch weshalb ich dieses Buch geschrieben habe
Jede Trennung kann auch ein Neubeginn sein. Wenn man unmittelbar in der Krise steckt, klingt diese Erkenntnis jedoch leicht zynisch und unglaubwürdig. Als Betroffene müssen wir zunächst 4 Phasen durchlaufen, ehe wir ein neues Lebensgefühl und neue Stärke verspüren können: die Phase des Nicht-Wahrhaben-Wollens und die Phase der aufbrechenden Gefühle, die durch Angst, Wut auf den Partner, Wut auf sich selbst, Verzweiflung, Einsamkeit, Selbstzweifel und körperliche Symptome gekennzeichnet ist. Dann folgt die Phase der Neuorientierung und schließlich die Phase, in der wir nach einem neuen Lebenskonzept leben. In meinem Ratgeber möchte ich meine Leser durch die einzelnen Phasen begleiten. Viele Fallbeispiele verdeutlichen die vielfältigen Gefühlsreaktionen. Anhand von Fragebögen zur Selbsteinschätzung können sie ihre Fortschritte feststellen. Die Bewältigung einer Trennung ist wie das Besteigen eines Berges. Man beginnt ganz unten im Tal, Schritt für Schritt muß man sich nach oben zum Gipfel emporarbeiten. Es gibt keine Möglichkeit, direkt vom Tal zu Gipfel gelangen. Der Aufstieg braucht seine Zeit. Doch es lohnt sich, durchzuhalten.